学生新学期“寒假综合征”：上课打瞌睡课后玩手机

来源:东南早报 2014-02-16 14:22 http://www.mnw.cn/ 海峡都市报电子版

　　经过寒假放松的节奏后，面对新学期，中小学生们的状态如何？多位中小学老师说，新学期刚开始，学生们表现出“寒假综合征”在所难免，但只要多用点心，就能甩掉那些坏习惯，回到正常的学习生活中。

症状一：上课不集中打瞌睡建议给予缓冲时间

　　相比往年，今年的开学来得早了些，有些学生仍沉浸在春节的情绪中。小学老师普遍认为，根据经验，学生身上的“寒假综合征”症状可能会持续几天。

　　市区某中学张老师说，高一年学生的“寒假综合征”表现得相对明显，打瞌睡、走神、思绪“漂移”、寒假作业未完成，不过初三、高三毕业班的学生就没有这种情况。

　　对此，泉州市第三实验小学的连老师说，教师要给孩子一个缓冲的时间，“寒假综合征”说大也不大，就像每个人运动后必然出汗一样，歇会儿就好。教师可以开展学生喜闻乐见的活动，如开学第一课，可以是说说春节开心事等话题交流课；可以奖励表现良好的同学，给其他未受奖励的同学一个努力的方向。“同时，家长要配合学校老师的工作，帮着学生更好地收心。”连说。

　　泉州一中老师陈华彪说，相对小学生，中学生理性些，而且自控能力比较好，不过在经过了20多天的放松后，学生仍更要懂得自律，安排好学习、玩耍的时间，保持充足的睡眠，把生物钟调整到正常上课状态。

症状二：课后玩手机求过瘾建议培养其他爱好

　　寒假里，许多学生手机不离身，没事干就刷微博、玩微信、打游戏，而上课期间不可能开机。不少小学高年段的学生和中学生，会偷偷把手机放进书包里，下课就开机，玩一会儿过把瘾。

　　泉州市晋光小学老师黄红云建议，面对学生的手机依赖症，宜疏不宜堵，家长要找一个自己和孩子都能接受的方式，比如与孩子“签协议”，规定学习和玩手机的时间，保证两者都能交叉进行，慢慢地引导孩子将精力放到学习上。另外，家长要学会转移注意力，可以培养他们其他方面的兴趣爱好，也可以带他们多参加户外活动，改掉孩子的手机依赖症。

　　对此，陈华彪认为，智能手机对学生的影响很大，关键还是自律问题，学生要学会自我管理，合理地分配好使用手机的时间。

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