呼吸对了心情好 久坐使空气不能深入肺叶下端
由于久坐、压力等原因，大多数人呼吸浅短，使空气不能深入肺叶下端，导致每天只有部分肺活量被利用。浅短的呼吸方式，容易让人大脑缺氧，感到疲惫、焦虑;而深呼吸时，胸廓打得更开，吸入氧气更多，有助于放松脑神经，舒缓心情。
专家建议，每天宜做两三次深呼吸，每次3分钟。但是，不宜频繁做深呼吸，尤其是有冠心病或脑动脉硬化者，容易引起脑供血不足或心肌缺血。导报记者 杨艳娜 整理
- 相关阅读:
-
漳浦多个村民借零食性侵18岁少女 4名被捕者最大72岁2015-01-31猪圈地下埋着千年“宝贝” 三平寺旧址原在漳州芝山2015-01-30六旬夫妇九龙岭路段离奇车祸身亡 事发段被称为伤心岭2015-01-31
- 新闻 娱乐 福建 泉州 漳州 厦门
-
- 广西东兰县花香乡回应网传“求雨”视频：系摆拍
2025-04-18 16:15 - 大风“伤”了车玻璃 车损险能赔吗？来看分析
2025-04-18 16:04 - 一季度境内银联钱包在柬交易金额同比增长超2倍
2025-04-18 12:22 - 检察机关依法对张建春涉嫌受贿案提起公诉
2025-04-18 12:00 - 深圳首个低空融合飞行示范基地动工
2025-04-18 11:57 - 锲而不舍落实中央八项规定精神丨聚焦主题 注重实效—
2025-04-18 11:41 - 澳大利亚总理：面对美加征关税将捍卫国家利益
2025-04-17 15:41
- 广西东兰县花香乡回应网传“求雨”视频：系摆拍
- 猜你喜欢:
-
全国政协委员兰臻：以教育家精神铸魂强师 推动乡村教育振兴2025-03-08渔民海上受伤 漳州海警紧急救助2025-03-11漳州事业单位招聘949人 4月8日至14日报名2025-04-07
-
评论(呼吸对了心情好 久坐使空气不能深入肺叶下端)已有0条评论