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漳州:男子一个冷颤后 竟把腰给“闪”了

来源:闽南网 2021-01-20 17:25 http://www.mnw.cn/

  闽南网1月20日讯(闽南网记者 梁政 通讯员 黎斌)只是打了个冷颤,却把自己的腰给“闪”了,近日,一向自诩身强体壮的李先生很是诧异。

  今年36岁的李先生是典型的上班族,每天过着朝九晚五的生活,遇上单位有事,随时加班也是常有的事。人中年的他为了养生,在饮食、作息特别注意,还一直保持着身体锻炼的好习惯。然而让他万万没想到的是,1月18日那天晚上10时许,刚加完班的他一出单位大门,被迎面的一阵“嗖嗖”冷风一吹,竟情不自禁地打了个冷颤。谁知打完冷颤后,李先生便直不起腰了。本来以为很快会恢复的他,次日连起床都变得十分困难。等到上医院后,他被诊断患上了急性腰扭伤,也就是人们口中常说的“闪腰”。

  第909医院康复医学科理疗师邹龙生介绍,“闪腰”多因姿势不当、用力过猛、超限活动和外力碰撞等造成,尤其是天气冷、疲劳、肌肉僵硬时容易发生,任何年龄、任何性别、任何职业都有可能。在以往接诊过的病患中,有的只是打个喷嚏、咳嗽或搬东西,一些患者甚至会反复出现“闪腰”,预防措施在于要有针对性地加强腰背部力量锻炼。

  倘若不小心“闪腰”了,邹医生建议要第一时间禁止走动,最好是能卧床休息,减少肌肉筋膜组织的受力或腰椎的压力。这时居家热敷可促进淤血的吸收和血液循环,使软组织尽快修复,而贴止痛膏药能起到缓解局部疼痛的作用。不过需注意的是,闪腰后切记不要盲目按揉,否则可能进一步加重肌肉筋膜组织损伤。若超过三天病情没缓解反而加重的,应尽早就医治疗。

责任编辑:李晓灵
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