漳州：男子一个冷颤后 竟把腰给“闪”了
闽南网1月20日讯（闽南网记者 梁政 通讯员 黎斌）只是打了个冷颤，却把自己的腰给“闪”了，近日，一向自诩身强体壮的李先生很是诧异。
今年36岁的李先生是典型的上班族，每天过着朝九晚五的生活，遇上单位有事，随时加班也是常有的事。人中年的他为了养生，在饮食、作息特别注意，还一直保持着身体锻炼的好习惯。然而让他万万没想到的是，1月18日那天晚上10时许，刚加完班的他一出单位大门，被迎面的一阵“嗖嗖”冷风一吹，竟情不自禁地打了个冷颤。谁知打完冷颤后，李先生便直不起腰了。本来以为很快会恢复的他，次日连起床都变得十分困难。等到上医院后，他被诊断患上了急性腰扭伤，也就是人们口中常说的“闪腰”。
第909医院康复医学科理疗师邹龙生介绍，“闪腰”多因姿势不当、用力过猛、超限活动和外力碰撞等造成，尤其是天气冷、疲劳、肌肉僵硬时容易发生，任何年龄、任何性别、任何职业都有可能。在以往接诊过的病患中，有的只是打个喷嚏、咳嗽或搬东西，一些患者甚至会反复出现“闪腰”，预防措施在于要有针对性地加强腰背部力量锻炼。
倘若不小心“闪腰”了，邹医生建议要第一时间禁止走动，最好是能卧床休息，减少肌肉筋膜组织的受力或腰椎的压力。这时居家热敷可促进淤血的吸收和血液循环，使软组织尽快修复，而贴止痛膏药能起到缓解局部疼痛的作用。不过需注意的是，闪腰后切记不要盲目按揉，否则可能进一步加重肌肉筋膜组织损伤。若超过三天病情没缓解反而加重的，应尽早就医治疗。
责任编辑：李晓灵
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