今起局部阵雨洒明天副高往东退

来源:闽南网 2013-09-12 08:52 http://www.mnw.cn/ 海峡都市报电子版

　　闽南网9月12日讯从昨天漳州全境上交的最高温“成绩表”来看，呆了一周的副高已然在减小威力。明天，副高将东退。由于副高的高空槽东移，低层波动西传减弱，今天漳州局部地区有不稳定降水，明后天降水的区域会逐渐扩大，以阵雨或雷阵雨为主。

　　昨天，漳州的最高温依旧在华安，但35.2℃已经比前天的高温降低了近1℃。而其他的县（市、区）也有0.5℃~1℃的降温。

　　而今天，漳州全境是多云到阴的天气，局部会有阵雨或者雷阵雨光临。而市区的最高温也降到了33℃，这样的降温趋势，也将延续到后天，市区的最高温还会有1℃的降温。

　　此外，全省其他城市，今明也将是多云到阴。

　　今天白天，全省多云，漳州、厦门、泉州三市的部分和其余各市的局部有阵雨或雷阵雨。今天夜间，全省多云，漳州、厦门、泉州三市的部分和其余各市的局部有阵雨或雷阵雨。13日白天，全省多云到阴，各市的部分有阵雨或雷阵雨，其中漳州、厦门、泉州三市的局部有中到大雨。13日夜间到14日白天，全省多云到阴，各市的部分有阵雨或雷阵雨，其中漳州、厦门、泉州三市的局部有中到大雨。

　　今天，南平市和三明市北部的部分县市可达35℃~36℃。

□秋季养生

养肺清火秋季第一要务

　　进入9月，空气相对干燥，人体也很容易生燥火。最常引起的症状就是呼吸道疾病。养肺清秋火是最近厝边最该注意的。

　　记者综合“中国天气网”上支招的资料总结，可以通过日常食疗、药补及药粥三方面来养肺。不妨看看哪样食谱适合你吧。

　　日常饮食：可以多吃乌骨鸡、猪肺、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏仁、花生、鸭蛋、梨等。白木耳有补肺润燥功能，秋季服用更有疗效。梨肉肥嫩多汁，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

　　药补：应适当配以养阴生津润肺的中药，这些药物种类较为丰富，如西洋参、太子参、沙参、麦冬、石斛、玉竹、百合、杏仁、天花粉、芦根、白木耳、黑木耳、龟板、鳖甲、地黄等，都适于在秋季使用。当然，在使用这些药物时也要有所选择，“凡药能治病，一定要对症”。因此，必须在医生指导下，对症下药，不能滥服，特别是对于青少年和儿童及老年患者来说，秋季忌滥用补药。

　　另外，还有三种药粥也不错。其一，百合杏仁赤豆粥。适用于肺阴虚，虚火旺盛，素有口干、口苦者。

　　其二，枇杷梨皮川贝饮，这个有润肺止咳的效果。适用于肺热，口干咳嗽者。

　　其三，黄芪山药粥，这个的功效是补肺气，适用于肺气虚，容易感冒者。

□漳州空气质量

昨天监测今日预测

污染指数6960~80

首要污染物PM10PM10

质量级别二级二级

质量描述良良

PM2.50.052mg/m3

　　PM2.5评价结果：良（AQI单项评价）（数据摘自环保局网站）

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