天渐冷曾有人因泡脚猝死来听听医生说“忌宜”

来源:闽南网 2014-11-21 08:10 http://www.mnw.cn/ 海峡都市报电子版

　　天渐冷但您可别随意泡脚

　　曾有人因泡脚猝死，来听医生说“忌宜”

　　闽南网11月21日讯二十四节气“小雪”明天要来了，这不，天一冷，街边各种泡脚店开始火热。

　　不过，前几天的一则消息却让小伙伴惊呆了：印象里最温和最养生的泡脚，成了致命的“杀手”。据武汉媒体报道，当地一名46岁女子，零时回家热水泡脚，引发脑动脉瘤受刺激破裂猝死。

　　话说，脚是人体的“第二心脏”。到底，该如何正确泡脚，哪些人要与泡脚say no?

　　昨天，漳州市中医院主管中药师林汉钦说，“控制水温和时间，是泡脚最需要注意的”。

　　对水温有何要求?

　　可比人体正常体温高一些

　　林汉钦说，一般只要注意水温和时间的控制，人在精神状态良好的情况下，泡脚是比较安全保健的。为了和人体体温平衡，泡脚的水温大约在40℃~42℃为好。泡脚时间不宜过长，最佳时间是15~20分钟，最长不要超过半小时。小孩和老人的时间要短一些。

　　泡完脚，最好来一杯温开水，补充水分。

　　哪些人不适宜热水泡脚?

　　有高血压、心脏病、脑血管基础性疾病等人少泡脚

　　患有高血压、心脏病少泡脚。或者在身边有家人陪同的情况下进行。当感觉胸闷、头晕时，要立即停止。

　　脑血管基础性疾病患者，少用过热的水泡脚，以免血管受到强烈的刺激，诱发心血管疾病。

　　足癣是一种真菌感染，不能以热止痒。泡过后，患处不仅更痒，还可能出现水泡。

　　静脉曲张或血栓患者，在过热的水中，增加局部血流，会加重静脉回流的负担。

　　泡脚可加哪些辅料?

　　南方人加艾叶，老少皆宜

　　南方人体质普遍偏寒湿，加艾叶可以说是男女老少皆宜。因为艾叶能祛湿驱寒、通经活络，有条件的可以适当加价格稍高的红花。

　　加姜：每次用四五片生姜熬水。怕冷，冬季手脚冰凉的亲，可以试试，对预防感冒也有效果。

　　加醋：可调节和松弛原本紧张的神经，对身体起到减压的作用，有利于睡眠。另外还能杀菌去脚气，骨质增生患者也适合。

　　加盐：适合常熬夜，虚火旺的人群。另外，患有关节炎等骨病的人群也可以。

　　经期的女性，由于个人体质不同，最好不要加辅料，用温开水泡就好，以免造成经量异常。（海都记者郑娟娟戴江海）

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