白露节气是几月几日？气候变化饮食养生注意事项

来源:闽南网综合 2015-09-02 15:44 http://www.mnw.cn/

　　白露节气是几月几日？2015年白露节气为9月8日，农历七月廿六。进入白露节气，也就是典型的秋天气候，这一天大家不要轻易的赤膊露体，容易着凉受寒。身体上会出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状，可采用药膳、食疗缓解症状。

　　白露节气是几月几日？

　　白露是二十四节气中的第十五个节气，是干支历申月结束及酉月起始；时间点公历每年9月7日到9日，太阳到达黄经165度时。

　　白露节气

　　白露节气民俗活动

　　二十四节气中的白露到来，意味着真正的凉爽季节开始了，对于北方的小伙伴而言，已经是凉飕飕的了，为此有人也开始穿上毛衣，而南方的小伙伴们却是艳阳高照，街上显现多种穿衣风格。

　　白露节气民俗活动有：福建福州等地白露节气吃龙眼进补，浙江温州等地有过白露节的习俗，浙江文成民间认为白露吃番薯可使全年吃番薯丝和番薯丝饭后，不会发胃酸。老南京人都十分青睐“白露茶”。苏南籍和浙江籍的老南京人还有自酿白露米酒的习俗。白露时节也是太湖人祭禹王的日子，在祭禹王的同时，还祭土地神、花神、蚕花姑娘、门神、宅神、姜太公等。

　　白露节气食疗

　　白露节气食疗方法

　　白露节气是入秋的开始，人们在这一天以食疗养生，常见的食疗材料有梨，蜂蜜，黑芝麻，百合，银耳莲子粥，山药，枸杞子，沙参，麦冬等等，以防止秋燥，清热生津、养阴润肺。

　　白露节气不宜食用食物：如韭菜、大蒜、葱、姜、炸鸡腿等辛辣煎炸食物易加重秋燥，助燥伤阴，所以不建议大家食用。

　　此外，有哮喘、气管炎、咽炎以及过敏性鼻炎等呼吸系统疾病的人，建议少吃带鱼、螃蟹、虾类、韭菜和辣椒等海鲜或辛辣食物。

　　白露节气1

　　白露节气注意事项

　　1、爱美的女生不要光胳膊露腿

　　白露节气早晚温差大，身体一整天冰凉暴露在冰冷空气下，容易导致感冒，流鼻涕，因此建议女性朋友多带件衣服，防止着凉。

　　2、悲秋时节，注意调整易燥情绪

　　在古代诗歌当中，悲秋的诗句比比皆是，为此建议小伙伴们调整好心态，与朋友、家人等多交流，散步，或参加集体活动消除这类情绪，保持良好宁静的心境。

　　3、晚上睡觉前最好关窗户泡泡脚养