高考临近 云霄各中学心理辅导为学生减压笑迎高考

­　　高考、中考临近，云霄县各中学心理咨询师和咨询员日益忙碌起来，或举办心理健康报告会，或个别心理辅导，发挥着越来越重要的作用。一些学校还从外地请来专家给学生做心理辅导讲座，为学生减轻学习压力。

­　　中、高考是学生、家庭、学校以及全社会高度重视和关注的考试。心态比状态更重要。研究表明，在影响考试的诸多因素中，考试（考场）心理排在第一位，考前心理排在第二位，其后才是知识、学习方法等。考前心态影响复习效率，考场心态影响考试发挥。越临近考试，心态越重要。

­　　5月21日和22日下午，云霄一中特别邀请国家三级心理咨询师方毅君老师分别为高三文、理科学生作了一场“满怀信心、笑迎高考”考前减压心理辅导讲座。

­　　（云霄一中 供图）

­　　近年来，云霄县教育局秉承服务社会、服务学校、服务学生、服务家长的理念，大力开展中小学心理健康教育教学指导与教师培训，积极拓展社会心理服务。

­　　每年中、高考前夕，为考生、家长提供心理讲座、答疑、个别辅导和研发赠送自助手册等心理服务，让学校了解如何打造学生考前高效的复习状态；让家长以正确的思维理解考前学生的心理变化；让学生沉着、自信地面对人生的抉择。增强学生学习的信心和决心，坚定学生的信念和目标，关心呵护学生，因势利导，努力让学生聚精会神搞复习，一心一意拼高考，提高学生高考备考的实效性。几年来，考生心理辅导工作已惠及万余名考生、家长。

­　　云霄教育局相关负责人说，考前心理辅导内容不仅包括考前心态调整，更有考场心理应对；既有自信心树立，又有乐学复习策略、生理适应等等。并综合不同学校需求、学生层次、距离中高考时间等因素，有所侧重地进行内容选择，力求最大限度地给予考生最具针对性和有效性的帮助。结合辅导内容，渗透价值观、人生观的指导，引发学生内在心灵深层面的思考，促进学生心理健康的成长与人格的自我完善。内容的组织注重理论性与实用性、操作性相结合，以实用性、操作性为主，使学生既可产生观念的改变，意识的提升，又能够知道如何做、怎么做，切实解决实际问题。

­　　考前心理辅导的方法、手段符合学生心理发展的年龄特点，具有形象、生动、科学、积极等特点。在考前心理辅导公益讲座中，灵活运用视频、故事、心理学实验、科学研究成果、成功案例、图片、音乐等，把说理教育转化为生动趣味的分享，既引人入胜，又增强学生的切身体验，引发学生的心理共鸣。如，心理老师以班级为单位，对不同层次的学生进行针对性的心理授课辅导。通过一系列别出心裁的游戏设计，例如：“牵手电波感应”——让学生们感悟短时间可以创造奇迹；“跨越阻碍放飞梦想”——和学生一起见证如何将想象中的不可能变为可能；“画出心中的蓝图”——鼓励学生用积极的心态描绘心中的理想，创造未来的蓝图，在快乐中收获感悟与成长。用“瓦伦达效应”说明专注当下，不患得患失的重要性；用“耶克斯—多德森定律”揭示焦虑与学习效率的关系；用“牛仔大王李维斯发迹”的故事激励学生困难面前不气馁。

­　　云霄一中、立人学校、城关中学等学校重视学生心理健康和教师心理健康，学校还开设了心理健康咨询室、减压宣泄室、个体心理辅导室、音乐放松室等，定期对学生和教师开放。学校心理健康教育工作有条不紊进行，重点开展好教学辅导工作，扎实推动学校心理健康教育工作又好又快发展，为切实保障学生身心灵发展保驾护航。

­　　经过几年的研究，云霄县初步形成了“一体两翼三预机制，六化并举多点融合”的心理健康教育模式。一体两翼，即，关注学生心灵，要坚持以学校为主体，学生为本，家庭、社区为辅佐。三预机制，即，建立学生心理问题的“预防”机制；通过摸底排查，建立学生心理问题“预警”机制；建立学生心理危机的“干预”机制。六化并举多点融合，即：无声教育与有声教育相结合，坚持心理健康教育环境人性化；以心育德，以德养心，心育德育和谐化；优化师资，加强学习，实现心理健康教育专业、科学化；开设心理健康教育教育课和开发校本课程，促进心理健康教育内容个性、层次化；重视家庭，引领家长，让家庭教育同步、综合化。（张瑞勇 林敏/文）

­　　5月20日晚上8：00，云霄立人学校特别邀请国家二级心理咨询师、县关工委报告团副团长、县教育局德育股副股长、关工委常务副主任罗金全老师给全体高三学生做题为《实现梦想，冲刺2016高考》的趣味减压讲座。（云霄立人学校 供图）